假霸盈盈

老美的午餐大多是潛艇堡三明治(Subway)、墨西哥捲餅(Taco Bell)、披薩....大多以冷食為主

不像中國人，不吃熱食就沒有吃飽的感覺

以下是老美開會時，中午叫的便當



↑ 美國人胖歸胖，但他們比台灣人更講究飲食均衡

小小的飯盒裡還有水果喔～



↑ 主食：鮪魚三明治

Tuna 好好吃喔～料多到都溢出來了



↑ Tuna混合著橄欖、洋蔥，所以吃起來鹹鹹辣辣的

真材實料的三明治，其實吃半個就飽了，我想老美應該跟牛一樣有三個胃吧～

熱量低、蛋白質高的水煮tuna，對於正在健身的我很有幫助



↑ 在美國不會有人跟妳說，會煮飯就代表賢慧

西式料理最好的地方就是很多菜都不需烹煮，開個罐頭、買個生菜，波爐熱一熱就可以準備開飯了

所以也就沒有不會煮飯，就嫁不出去的問題 　(因為懶的做中國菜，我承認並沒有那麼想做台灣媳婦...)　



↑ 水果有香瓜、哈密瓜、鳳梨，很甜呢～

哈密瓜甜度高，所以熱量高？　No No~

哈密瓜的熱量只有芭樂、蘋果的1/3 ， 125克 才25卡！

它才是減肥聖品呢~

哈密瓜營養分析：
1. 哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品
2. 哈密瓜有清凉消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品
3. 哈密瓜具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效
4. 哈密瓜適宜腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者



↑ 美國的沙拉佐醬千變萬化，這酸奶醬吃第一口時還真不習慣，有臭酸味

(老美：我才覺得你們的臭豆腐很臭勒～)



↑ 美國人很少吃飯

義大利麵就像台灣的白飯一樣，他們幾乎天天吃



↑ 垃圾食物之王 - Potato Chips 洋芋片

來杯啤酒，再搭配番茄泥或起司醬吃，美國人真的沒它會死啦！



↑ 鹹的洋芋片吃完，下面還有甜點

餅乾是軟的，裡面有葡萄，很真的很好吃



↑ 小小一塊餅乾，熱量高達190卡，約半個Tuna三明治的熱量

想減肥的美眉還是少吃為妙喔～



↑ 美國人偏好繽紛色系

美國人頭髮要染、服裝要跳，年輕人喜歡把自己打扮的跟聖誕樹一樣

跟中國人的謙虛是美德，真是天壤之別

不過在美國如果太謙虛，別人還真的不知道你會做什麼呢～

所以上課要舉手，上班要會自我吹捧...就算你白目也比啞巴強啦！