{健身} : 健身的意外收穫－假霸盈盈

↑ 新買的彈力繩 ( Resistant Band )

關心我的朋友都知道，盈盈不管多忙，每天都要花時間健身 (ChaLEAN Extreme)

雖然我用運動來維持體態也行之有年，但不同的是，這次我選擇的是連美國人都怯步的高難度課程

雖然盈盈也渴望有個伴，但畢竟不是每個人都像我一樣有這麼大的決心，所以也就只能自己做了

不瞞大家，盈盈不是金剛，我也做的滿痛苦的...

跟台灣大部分女生一樣，我也不喜歡運動~

每天，在運動前，盈盈總是很不情願的穿上運動服、運動鞋、然後對著電視按下Play鍵......

無論是星期一、三、五的重力訓練，或者是星期四、六讓我做到缺氧的有氧運動，我就是拼了！

當你做一件事，沒有人逼你、沒有人罵你、甚至也沒有對手激勵你的時候，最大的敵人就只剩自己

我就每天看著那張運動的行事曆，除了堅持，還是堅持...

真的是苦了我這個弱不經風的東亞病夫阿～

今天盈盈看到一則訪談紀政的新聞，非常有感覺。她引用了一位美國知名運動教練的話

他說，訓練是什麼？

訓練是PAT

P是Pain (痛)，A是Ache (也是痛)，T是Torture (折磨)

痛+痛+折磨=訓練，所以訓練是很苦的

所以當一位運動員能夠承受訓練的苦，那麼在人生的運動場上，還有什麼困難或挫折是他不能突破的？

這句話，也是我這二個月來的體會

也許盈盈已經不知不覺的把健身當成是一種自我挑戰了，而不單單只是減肥工具而已

運動讓我的血液裡充滿許多正氣因子，體力變好了，覺得返老還童，年輕了至少五歲

年輕有什麼好處？

年輕就是有機會，沒有限制，可以盡情的揮灑許多的可能與不可能

在還沒開始訓練前，盈盈相對是病奄奄的，腦袋裡時常有許多負面思想

但就在這二個月，有很大的轉變

因為身體充滿活力，我不再覺得自己應該要做"老人"的事

原來體質變，人生觀也會變呢～

之前，我看到 Chalene 在 Blog 職業欄填寫 Motivator (傳達正面能量的人) 還有點疑問

現在我終於懂了。原來想開、想不開、有沒有未來，只是當下的想法而已，其實並沒有這麼糟

看的開有什麼好處？

事情變得容易了，即使跌倒了也有自信，能很快的站起來

盈盈身邊有許多朋友，老是拿"老"當藉口，好像年紀大了就沒辦法做某些事情

你是不是也是這種人呢？

那你現在真該移動你的屁股去運動了！